• Ελληνικά
  • English
  • | ΕΙΣΟΔΟΣ

Spartathlon Ultra Race

  • Αρχική
  • Αγώνας Σπάρταθλον
    • Ιστορικά Στοιχεία
    • Η Διαδρομή
    • Αρχαίες Πόλεις
    • Ιατρικές Υπηρεσίες
    • Διοικητικό Συμβούλιο
  • Αγώνες
    • Αποτελέσματα
    • Αγώνες
    • Αθλητές
    • Λίστα Συμμετοχών 2025
  • Νέα
    • Race Reports
  • Συμμετοχή
    • Όροι Συμμετοχής Αγώνα ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2025
    • Συχνές Ερωτήσεις
    • Οδικό Εγχειρίδιο
    • Πίνακας Βήματος
    • Υψομετρικός Χάρτης
    • Κανόνες Αγώνα
  • Επικοινωνία

Race Report 2016: Bob Hearn

Race Report 2016: Bob Hearn

by Spartathlon / Κυριακή, 16 Οκτωβρίου 2016 / Published in Race Reports

There is nothing else like Spartathlon. Last year, I ran it for the first time. It was an incredible experience, and I knew almost before it even started that I would have to come back. It is, indeed, The Greatest Footrace on Earth. Last year, I set an aggressive best-case goal of under 30 hours. I had some rough patches, but managed to pull it together and run 29:35, which I was absolutely thrilled with. Only a small handful of Americans have ever run under 30 hours.

Problem: now what? How do I improve on what went better than I could possibly have imagined? Well, a lot has happened in the past year. I think I’ve improved as a runner. I’ve set two age-group American records (24-hour and 200K, for over 50), and my Spartathlon training peaked at 110 miles per week this year, vs. 90 last year. I wrapped up my training without even the slightest niggle or iffy muscle anywhere, for perhaps the first time ever, thanks to more diligent core and strength work (and a fair amount of luck, no doubt). Also there were things I did wrong last year I could try to fix. My dream race, this year, would be sub-27, and/or a top-10 finish.

However, on the down side, I had Achilles’ surgery in December, and a long slow recovery. I felt completely healthy, but my running had been limited to mostly flats, per doctor’s orders. I didn’t have the hill training I did last year, and success at Spartathlon relies on downhill speed and especially endurance. Added to that, I developed a blood clot in my calf after the surgery, which was still there. I’d been symptom-free all year, after starting on blood thinners, but still, it was in my mind.

On balance, I decided 27:00 was really too optimistic. I worked up pace charts for 27:00, 28:00, and 29:35, based on the splits I ran last year, and what I thought I might tweak. My plan was to start by following the splits for 28:00, re-evaluate around halfway (Ancient Nemea), and speed up or (more likely) slow down. Of course, finishing at all is the main goal at Spartathlon, but my training motivation all year long had been to go back and run faster.

Read More

  • Tweet

What you can read next

Race Report 2017: Laurence Chownsmith
Race Report 2018: Diego Rojo Garrido
Race Report 2015: Andrei Nana

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

  • ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ – 25 Ιουνίου 2025

    100 ημέρες για την εκκίνηση του ιστορικού Υπερμ...
  • Νέα Χορηγική Συνεργασία με την Εταιρεία ΣΟΥΡΩΤΗ Α.Ε.

    ΥΔΩΡ Σουρωτής – Πηγή Δύναμης στο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 202...
  • Ανακοίνωση: Συμμετοχή Ελληνίδων αθλητριών στο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2025

    Το Διοικητικό Συμβούλιο του ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ, στο πλα...
  • Κλήρωση Αθλητών 2025 – Οριστική λίστα

    Σε συνέχεια της ανακοίνωσης της κλήρωσης 2025 κ...
  • Κλήρωση Αθλητών 2025

    Η διαδικασία της κλήρωσης για την συμμετοχή στο...

Το Σπάρταθλο αναβιώνει τα βήματα του Φειδιππίδη, ενός αρχαίου Αθηναίου δρομέα μεγάλων αποστάσεων, ο οποίος το 490 π.Χ., πριν από τη μάχη του Μαραθώνα, εστάλη στη Σπάρτη να ζητήσει βοήθεια στον πόλεμο που διεξήγαγαν οι Έλληνες με τους Πέρσες.
Περιγράφεται ως ο πιο δύσκολος αγώνας δρόμου στον κόσμο, το Σπάρταθλον τρέχει πάνω από επαρχιακούς δρόμους και μονοπάτια, διασχίζει αμπελώνες και ελαιώνες, ανεβαίνει απότομες πλαγιές και η πιο προκλητική απ' όλες όταν κατευθύνει τους δρομείς με ανάβαση 1.200 μέτρων και κάθοδο του Παρθένιου Όρους μέσα στην βαθιά νύχτα...

Πρόσφατα Νέα

Περισσότερα
  • ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ – 25 Ιουνίου 2025

    27 Ιουνίου, 2025
  • Νέα Χορηγική Συνεργασία με την Εταιρεία ΣΟΥΡΩΤΗ Α.Ε.

    24 Ιουνίου, 2025
  • Ανακοίνωση: Συμμετοχή Ελληνίδων αθλητριών στο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2025

    21 Μαρτίου, 2025
  • Κλήρωση Αθλητών 2025 – Οριστική λίστα

    12 Μαρτίου, 2025

Πληροφορίες

  • Ιστορικά Στοιχεία
  • Η Διαδρομή
  • Video
  • Φωτογραφίες
  • Συχνές Ερωτήσεις
  • Επικοινωνία
  • Όροι και Προυποθέσεις Χρήσης της Ιστοσελίδας
  • Προσωπικά Δεδομένα – Πολιτική Απορρήτου
  • Cookie Policy

Social Media

Copyright © 2025 SPARTATHLON

TOP